Top 10 Cổng Game Bắn Cá Trực Tuyến - Bawns Cas H5

Thể thao Việt và nhịp sống mới

(HQ Online) - Covid-19 vẫn diễn biến phức tạp trên quy mô toàn cầu và dù đã bước đầu khống chế thành công, nhưng ở Việt Nam trong nhịp sống bình thường mới, công tác phòng, chống dịch vẫn tiếp tục là ưu tiên hàng đầu. Và thể thao với đặc thù của mình cũng đóng vai trò quan trọng trong nhịp sống đó.    
the thao viet va nhip song moi Tăng tốc trở lại nhịp kinh doanh bình thường mới
the thao viet va nhip song moi Thể thao Việt Nam chờ đợi gì?
the thao viet va nhip song moi Thủ tướng: Phải thổi luồng gió mới, quyết tâm mới vào cuộc sống
the thao viet va nhip song moi

Nâng cao sức khỏe để mỗi người dân chủ động trong công tác phòng, chống dịch bệnh, đó là mục tiêu quan trọng mà ngành thể thao đặt ra trong thời gian tới. Cụ thể, theo thông tin từ Tổng cục Thể dục thể thao, trong nửa cuối năm 2020, Vụ Thể dục thể thao quần chúng nhận nhiệm vụ xây dựng và phổ biến 300 clip tài liệu hướng dẫn tập luyện thể dục, thể thao.

Các clip sẽ bao gồm nội dung các bài tập phát triển thể lực, tầm vóc cho trẻ em, học sinh; các bài tập thể dục buổi sáng, thể dục giữa giờ, thể dục chống mệt mỏi; bài thể dục dưỡng sinh; bài yoga cho mọi đối tượng; Hướng dẫn các điệu nhảy của khiêu vũ thể thao; thể dục aerobic cho thanh thiếu nhi, học sinh.

Cùng với đó sẽ là các clip hướng dẫn vệ sinh an toàn, phòng chống dịch bệnh, tai nạn, chấn thương và sử dụng chế độ dinh dưỡng khoa học khi luyện tập thể dục, thể thao giúp nâng cao sức khỏe, phát triển tầm vóc thể lực và tránh những tác dụng không mong muốn.

Bên cạnh đó là loạt clip hướng dẫn chuyên môn, kỹ thuật bơi, kỹ năng phòng chống đuối nước trẻ em, phổ biến cho người dân hiểu biết về đuối nước và cách phòng chống đuối nước. Các bài tập, clip này sẽ được đăng tải lên Chuyên trang thông tin điện tử “Hướng dẫn tập luyện thể dục, thể thao nâng cao sức khỏe và vệ sinh an toàn, phòng chống dịch bệnh”.

Cũng theo khuyến cáo từ phía cơ quan thể thao, trong nhịp sống mới người dân cần duy trì luyện tập đều đặn, thường xuyên và tập đúng cách với thời gian ít nhất 30 phút mỗi ngày, thực hiện đúng kỹ thuật động tác khi tập luyện để nâng cao thể trạng, tăng sức đề kháng, hạn chế tối đa tình trạng chấn thương và tác hại đến sức khỏe.

Đối với người cao tuổi, đặc biệt là những người cao tuổi có các bệnh: huyết áp, tim, phổi… nên tập luyện nhẹ nhàng hàng ngày tại nhà bằng các bài thể dục tay không, thể dục dưỡng sinh, thể dục phòng chống bệnh tật.

Đối với trẻ em có thể tập nhiều lần trong một ngày với những bài tập đơn giản, vui nhộn hoặc các trò chơi vận động.Trong trường hợp phải đeo khẩu trang khi luyện tập thì không được tập quá gắng sức mà nên nghỉ giữa quãng để tránh tình trạng ngạt thở do thiếu ô xy hoặc quá nóng bức.

Đặc biệt, hướng dẫn vệ sinh an toàn, phòng chống dịch bệnh khi luyện tập thể dục, thể thao nhằm hướng dẫn người dân biết cách phòng chống dịch bệnh, tai nạn, chấn thương và sử dụng chế độ dinh dưỡng khoa học phù hợp với điều kiện, nhu cầu luyện tập thể dục, thể thao thường xuyên để nâng cao sức khỏe, phát triển tầm vóc thể lực và tránh những tác dụng không mong muốn.

Trong đó, gồm 4 tài liệu: Hướng dẫn thực hiện các biện pháp đảm bảo vệ sinh an toàn tập luyện trong điều kiện môi trường đặc biệt và dịch bệnh; Hướng dẫn tập luyện TDTT phòng, chống một số bệnh không lây nhiễm thường gặp: rối loạn chuyển hóa; suy giảm chức năng hô hấp; thừa cân béo phì và cơ xương khớp mãn tính; Hướng dẫn người dân chế độ dinh dưỡng khoa học phù hợp với điều kiện, nhu cầu luyện tập TDTT thường xuyên tránh những tác dụng không mong muốn; Hướng dẫn sử dụng thực phẩm chức năng, bổ sung dinh dưỡng trong trường hợp cần thiết đối với đối tượng luyện tập TDTT .

Ngọc Minh

Tin liên quan

Khen thưởng cá nhân, tổ chức có đóng góp vào thành công SEA Games 31

Khen thưởng cá nhân, tổ chức có đóng góp vào thành công SEA Games 31

Phó Thủ tướng Vũ Đức Đam yêu cầu Bộ Văn hóa-Thể thao-Du lịch khẩn trương thực hiện công tác khen thưởng cho Đoàn Thể thao Việt Nam cùng các cá nhân, tổ chức có đóng góp vào thành công của SEA Game 31.
Ngày bóng đá đẩy lùi dịch bệnh

Ngày bóng đá đẩy lùi dịch bệnh

(HQ Online) - Dù dịch Covid-19 vẫn diễn biến phức tạp trên phạm vi toàn cầu, nhưng với những nổ lực không ngừng nghỉ của cả nhân loại, một cuộc sống bình thường mới đang dần hồi sinh trở lại. Và thể thao với bóng đá đi tiên phong đang trở thành biểu tượng chiến thắng trước dịch bệnh.    
Thể thao Việt Nam chờ đợi gì?

Thể thao Việt Nam chờ đợi gì?

Hiện thực hoá mục tiêu giành 20 vé dự Olympic Tokyo 2020 là nhiệm vụ trọng tâm của thể thao Việt Nam khi trở lại, sau khoảng thời gian dài nghỉ thi đấu vì đại dịch COVID-19.
HLV Trương Việt Hoàng: “Mourinho Việt Nam” và thử thách cực đại trong năm 2021

HLV Trương Việt Hoàng: “Mourinho Việt Nam” và thử thách cực đại trong năm 2021

Giành chức vô địch đã khó, bảo vệ nó còn khó hơn, HLV Trương Việt Hoàng và các học trò ở Viettel được dự đoán có mùa giải 2021 đầy khó khăn và tiềm ẩn nhiều nguy cơ.
2020 – một năm nhiều mất mát của showbiz Việt

2020 – một năm nhiều mất mát của showbiz Việt

2020 là năm có nhiều mất mát của showbiz Việt khi hàng loạt nghệ sĩ tên tuổi qua đời như nhạc sĩ Văn Ký, Thanh Phúc, NSND Hoàng Phương, NSƯT Hoàng Yến, diễn viên Chí Tài...
Thời trang thế giới 2020: Thoát khỏi lối mòn để vượt qua khủng hoảng hậu Covid-19

Thời trang thế giới 2020: Thoát khỏi lối mòn để vượt qua khủng hoảng hậu Covid-19

Khủng hoảng từ dịch Covid-19 đã thúc đẩy sự thay đổi mang tính bước ngoặt của ngành thời trang thế giới trong năm 2020.
Top 10 cầu thủ săn bàn tốt nhất năm 2020: Ibrahimovic và Messi “hít khói” Ronaldo

Top 10 cầu thủ săn bàn tốt nhất năm 2020: Ibrahimovic và Messi “hít khói” Ronaldo

Top 10 cầu thủ ghi nhiều bàn thắng nhất trong năm dương lịch 2020 tính trong 5 giải vô địch quốc gia hàng đầu châu Âu, Ibrahimovic và Messi kém xa Ronaldo.
Ronaldo vượt qua Messi để giật giải “Cầu thủ xuất sắc nhất thế kỷ”

Ronaldo vượt qua Messi để giật giải “Cầu thủ xuất sắc nhất thế kỷ”

Tiền đạo người Bồ Đào Nha đã vượt qua Messi và Salah để giật giải “Cầu thủ xuất sắc nhất thế ký tại Lễ trao giải Globe Soccer diễn ra ở Dubai.
Thu Hà phía "Hướng dương ngược nắng"

Thu Hà phía "Hướng dương ngược nắng"

(HQ Online) - Nghệ sĩ Nhân dân Thu Hà ở tuổi 51 tái ngộ công chúng màn ảnh nhỏ với vai Bạch Cúc trong bộ phim “Hướng dương ngược nắng” trên VTV3. Đây là một vai phụ nữ quyền lực và cay độc, hoàn toàn khác biệt những vai diễn quen thuộc của chị.
Dư âm ĐT Việt Nam 2-2 U22 Việt Nam: Điểm sáng Quang Hải, nỗi lo hàng phòng ngự

Dư âm ĐT Việt Nam 2-2 U22 Việt Nam: Điểm sáng Quang Hải, nỗi lo hàng phòng ngự

Sau trận đấu giao hữu lượt về giữa ĐT Việt Nam và U22 Việt Nam, HLV Park Hang Seo có thể tạm yên tâm với những gì Quang Hải đã thể hiện nhưng chắc chắn ông sẽ còn đau đầu rất nhiều với hàng phòng ngự của ĐT Việt Nam.
Những sự kiện thể thao nổi bật của năm 2020

Những sự kiện thể thao nổi bật của năm 2020

(HQ Online) - Thể thao thế giới năm 2020 sẽ luôn được nhìn qua lăng kính của đại dịch Covid-19 và điều thú vị là mặc dù virus corona đã khiến nhiều sự kiện bị hoãn, hủy thì khi nhìn lại 12 tháng qua, chúng ta vẫn được chứng kiến những khoảnh khắc ấn tượng, khó quên.
Nhiều nghệ sỹ hàng đầu tham gia đêm nhạc "Quy Nhơn Ngày xanh nắng"

Nhiều nghệ sỹ hàng đầu tham gia đêm nhạc "Quy Nhơn Ngày xanh nắng"

(HQ Online) - Chương trình nghệ thuật “Quy Nhơn Ngày xanh nắng” quy tụ các nghệ sĩ hàng đầu đã diễn ra tại Trung tâm hội nghị tỉnh Bình Định tối 25/12. Đêm nhạc mang thông điệp về một thành phố biển Quy Nhơn đang bứt phá và phát triển mạnh mẽ ở một tầm vóc mới.
Top 10 thương vụ chuyển nhượng gây ấn tượng nhất năm 2020

Top 10 thương vụ chuyển nhượng gây ấn tượng nhất năm 2020

Top 10 thương vụ chuyển nhượng tạo ra ấn tượng mạnh mẽ nhất năm 2020 có thể kể đến Bruno Fernandes, Erling Haaland...
FIFA phân bổ suất dự World Cup nữ 2023: Thử thách cực lớn cho ĐT nữ Việt Nam

FIFA phân bổ suất dự World Cup nữ 2023: Thử thách cực lớn cho ĐT nữ Việt Nam

Theo cách phân bổ các suất dự World Cup nữ 2023 vừa được FIFA công bố, ĐT nữ Việt Nam sẽ đối mặt những thách thức cực kỳ lớn nếu muốn góp mặt ở ngày hội bóng đá nữ lớn nhất hành tinh.
Tiềm năng phát triển thể thao điện tử tại Việt Nam còn rất lớn

Tiềm năng phát triển thể thao điện tử tại Việt Nam còn rất lớn

Không ít giải đấu lớn, nhỏ trong nước và quốc tế đã được Việt Nam đăng cai tổ chức thành công chứng tỏ độ tiếp cận và tiếp nhận của giới trẻ Việt Nam là rất lớn.
Chuyển đổi số trong thể thao: Xu hướng phát triển tất yếu

Chuyển đổi số trong thể thao: Xu hướng phát triển tất yếu

Trong bối cảnh dịch COVID-19, nhiều phương pháp tập luyện thể dục thể thao tại nhà, hoặc tập luyện, thi đấu trên các thiết bị giả lập, mô phỏng đã thực sự phát huy hiệu quả.
Xem thêm
peugeot-viet-nam
cty-toan-phat
banner-hd-bank-300x250
acecook-tra-quyen-loi-talkshow-2-thang

Tin mới

Ngành đường sắt vận chuyển miễn phí hàng hóa cứu trợ các tỉnh bị ảnh hưởng bão số 3

Ngành đường sắt vận chuyển miễn phí hàng hóa cứu trợ các tỉnh bị ảnh hưởng bão số 3

Từ ngày 11/9, Tổng công ty Đường sắt Việt Nam sẽ hỗ trợ vận chuyển miễn phí hàng hóa cứu trợ đồng bào các tỉnh, thành phía Bắc bị ảnh hưởng bão số 3.
Không để người dân không được khám chữa bệnh, chăm sóc sức khỏe sau bão, lũ

Không để người dân không được khám chữa bệnh, chăm sóc sức khỏe sau bão, lũ

Tạm ứng đầy đủ, kịp thời kinh phí KCB BHYT cho các cơ sở KCB, đảm bảo công tác KCB BHYT được thông suốt.
(INFOGRAPHICS) Quá trình công tác của tân Phó Vụ trưởng Vụ Tổ chức cán bộ Nguyễn Thị Phúc Hạnh

(INFOGRAPHICS) Quá trình công tác của tân Phó Vụ trưởng Vụ Tổ chức cán bộ Nguyễn Thị Phúc Hạnh

Quyết định số 2098/QĐ-TCHQ ngày 6/9/2024 của Tổng cục trưởng Tổng cục Hải quan về việc điều động, bổ nhiệm bà Nguyễn Thị Phúc Hạnh, Phó Chánh Văn phòng Tổng cục Hải quan giữ chức vụ Phó Vụ trưởng Vụ Tổ chức cán bộ, Tổng cục Hải quan kể từ 15/9/2024.
Tháo gỡ nút thắt trong chuyển đổi xanh: Biến phát triển bền vững thành động lực tạo giá trị

Tháo gỡ nút thắt trong chuyển đổi xanh: Biến phát triển bền vững thành động lực tạo giá trị

Ngày 10/09/2024 – Liên đoàn Thương mại và Công nghiệp Việt Nam (VCCI) và Hội đồng Doanh nghiệp vì sự phát triển bền vững (VBCSD) đã tổ chức thành công Diễn đàn Doanh nghiệp Phát triển bền vững Việt Nam (VCSF) 2024 với chủ đề “Net Zero 2050: Bồi Đắp Niềm T
Khởi tố nhiều vụ việc liên quan đến sản xuất thực phẩm giả

Khởi tố nhiều vụ việc liên quan đến sản xuất thực phẩm giả

Hoạt động sản xuất hàng giả là thực phẩm có diễn biến phức tạp. Lực lượng Cảnh sát Phòng chống tội phạm về môi trường (C05, Bộ Công an) đã chủ động các biện pháp đấu tranh, phòng ngừa và khởi tố nhiều vụ vi phạm.
(LONGFORM) Tân Tổng cục trưởng Nguyễn Văn Thọ: Tập trung nguồn lực, ưu tiên chuyển đổi số toàn diện công tác hải quan

(LONGFORM) Tân Tổng cục trưởng Nguyễn Văn Thọ: Tập trung nguồn lực, ưu tiên chuyển đổi số toàn diện công tác hải quan

Trải qua 79 năm xây dựng và trưởng thành, Hải quan Việt Nam đã có sự phát triển vượt bậc, đóng góp quan trọng vào sự nghiệp xây dựng và bảo vệ Tổ quốc, đặc biệt trong giai đoạn phát triển kinh tế và hội nhập.
(LONGFORM) Hải quan ASEAN: Hợp tác thúc đẩy thương mại theo hướng hiện đại

(LONGFORM) Hải quan ASEAN: Hợp tác thúc đẩy thương mại theo hướng hiện đại

Hợp tác hải quan đóng vai trò rất quan trọng trong việc xây dựng, phát triển và duy trì Cộng đồng kinh tế ASEAN (AEC) khi Hiệp hội các quốc gia Đông Nam Á (gọi tắt là ASEAN) trở thành một thị trường đơn nhất, một cơ sở sản xuất và phân phối chung.
(LONGFORM) Xây dựng Hải Phòng thành trung tâm kinh tế biển hiện đại, mang tầm quốc tế

(LONGFORM) Xây dựng Hải Phòng thành trung tâm kinh tế biển hiện đại, mang tầm quốc tế

Với 126 km bờ biển và hơn 4.000 km2 diện tích mặt biển nội hải, TP Hải Phòng có nhiều tiềm năng, thế mạnh và giữ vị trí trọng yếu trong phát triển kinh tế - xã hội của miền Bắc và giao thương quốc tế của cả nước.
(INFOGRAPHICS) Quá trình công tác của tân Tổng cục trưởng Tổng cục Hải quan Nguyễn Văn Thọ

(INFOGRAPHICS) Quá trình công tác của tân Tổng cục trưởng Tổng cục Hải quan Nguyễn Văn Thọ

Bộ trưởng Bộ Tài chính bổ nhiệm có thời hạn Phó Tổng cục trưởng Tổng cục Hải quan Nguyễn Văn Thọ giữ chức Tổng cục trưởng Tổng cục Hải quan.
(INFOGRAPHISC) Việt Nam-Trung Quốc ký kết 14 văn kiện hợp tác giữa hai nước

(INFOGRAPHISC) Việt Nam-Trung Quốc ký kết 14 văn kiện hợp tác giữa hai nước

Ngay sau khi kết thúc hội đàm, Tổng Bí thư, Chủ tịch nước Tô Lâm và Tổng Bí thư, Chủ tịch Trung Quốc Tập Cận Bình đã chứng kiến lễ ký 14 văn kiện giữa các ban, bộ, ngành, trung ương và địa phương.
Phiên bản di động