Muôn màu thể thao mùa dịch

	Du lịch mùa dịch Covid-19: Những điều cần lưu ý
	Khi Covid-19 thành đại dịch: Thể thao cũng phải biết “hy sinh”
	Dịch Covid-19 ảnh hưởng tới thể thao thế giới như thế nào?

Càng dịch thì càng phải... tập

Những người sức khoẻ yếu, nhiều bệnh nền dễ lây nhiễm Covid-19 hơn! Có lẽ chính kết luận y khoa ấy phần nào khiến phong trào rèn luyện thể thao "khởi sắc" hơn nhất là tại các đô thị lớn dù dịch bệnh diễn biến khá phức tạp. Với không ít người, đây cũng chính là liều "vắc xin" phòng dịch hiệu quả, bên cạnh những biện pháp y tế.

Ngay cả vào thời điểm này, khi mà các trung tâm tập luyện thể hình, Gym, Yoga... buộc phải đóng cửa nhằm tránh tụ tập đông người, thì phong trào tập luyện cũng không vì thế mà nguội đi. Hình thức tập luyện ưa thích được nhiều gia đình chọn lựa chính là tập ở nhà, với sự tham gia của tất cả các thành viên. Nhà có điều kiện thì tập với máy, từ máy chạy, đến máy tập đa năng, nhiều công dụng cho mọi lứa tuổi. Còn không, đơn giản chỉ là các bài tập vận động vui vẻ, những động tác Yoga đơn giản, thậm chí... đi bộ leo cầu thang cho ra được mồ hôi.

Thú vị hơn, dù ai cũng ngại chỗ đông người, sợ con "Cô Vi", nhưng vào những ngày này, mỗi buổi sáng, hay tối tại các điểm công cộng như công viên, hồ nước luôn có nhiều người chọn cách tập luyện bằng đi hoặc chạy bộ. Với khẩu trang được đeo, luôn sát khuẩn tay, tránh dùng tay tiếp xúc trực tiếp với các dụng cụ tập luyện rồi đưa lên mặt và giữ khoảng cách với những người cùng tham gia, theo các chuyên gia y tế là hoàn toàn có thể phòng dịch hiệu quả, bởi ở những không gian thoáng không tồn tại mầm bệnh.

Không chỉ giúp tăng cường khả năng phòng dịch, việc tập luyện thể thao còn giúp giữ gìn và nâng cao sức khỏe, nhất là trong bối cảnh của cuộc sống hiện đại cùng những tiện ích khoa học, công nghệ khiến con người có xu hướng ít vận động hơn. Một con số đáng lo ngại, khi theo tạp chí y khoa The Lancet (Anh), người Việt bị xếp vào nhóm lười vận động nhất thế giới với chỉ 15% người tập thể dục trên 30 phút mỗi ngày.

Đến thi đấu online

Đó là tự tập luyện để giữa sức khỏe vượt qua mùa bệnh dịch, còn nếu bạn vẫn muốn có cảm giác được thi đấu, cọ sát đỉnh cao? Không sao, thời công nghệ này có thể đáp ứng mọi nhu cầu.

Để phục vụ cộng đồng runners (những người chạy), một ứng dụng mới mang tên UpRace vừa chính thức ra mắt. UpRace là giải chạy bộ ảo hay còn gọi là virtual race, tức là người sử dụng tự chạy rồi tích lũy thành tích của mình để tham gia cuộc thi.

Từ năm 2019, hình thức chạy ảo này đã được tổ chức với sự đồng hành của các cá nhân có ảnh hưởng trong cộng đồng chạy nói riêng và giới trẻ nói chung như: Á hậu Hoàng Oanh, MC Thái Mình Châu, nhà văn Trang Hạ, VĐV Cao Ngọc Hà, các tên tuổi nổi trội trong làng chạy bộ ba miền như Tú Hoàng, Trịnh Hồng Minh, Quang Trần...

Năm nay, giải được báo điện tử VnExpress tổ chức (V-Race) chặng đầu từ ngày 31/3 đến 21/4 với thông điệp "I’m Safe, Fear off - run on" (Tôi an toàn). Theo đó, người tham gia có thể lựa chọn chạy tích luỹ theo 4 cự ly 42 km, 64 km, 100 km và 150 km. Trong thời gian của giải, người chạy có thể chạy không giới hạn số lần, miễn sao tích luỹ đủ số quãng đường đã đăng ký, với tốc độ trung bình từ 3 phút/km đến 12 phút/km.

V-Race ra mắt trong thời điểm nhiều giải chạy lớn, nhỏ trong nước phải tạm hoãn do ảnh hưởng của dịch bệnh Covid-19. Dự án nhằm thúc đẩy thói quen tập luyện thể dục thể thao, đặc biệt là bộ môn chạy bộ. Đồng thời, đây cũng là sân chơi cho những runners đang chịu ảnh hưởng từ việc nhiều giải hoãn, hủy.

Dịch bệnh vẫn diễn biến phức tạp và những biện pháp phòng ngừa là cực kỳ cần thiết, nhưng giữ sức khỏe bằng việc tập luyện thể thao đúng cách, khoa học cũng rất cần thiết với mọi người. Lấy thể thao đẩy lùi dịch bệnh.