Tập xà đơn

Tập xà đơn là một bài tập đơn giản để tăng chiều cao một cách tự nhiên. Tìm một nơi an toàn để có thể xây dựng một thanh xà ở nhà. Nếu bạn không có sân vườn, bạn có thể mua một thanh xà đơn di động đa năng.

Ban đầu, việ tập luyện có thể khó khăn, nhưng theo thời gian, bạn sẽ thực hiện một cách dễ dàng. Để có kết quả tốt nhất, hãy cố gắng dành khoảng 30 phút một ngày làm bài tập này. Tất nhiên, không phải chúng ta treo người lên trong 30 phút. Để bắt đầu, chúng ta hãy đu người lên thanh xà trong 10 giây, sau đó nghỉ ngơi trong 10 giây và lặp lại điều đó một lần nữa. Lặp lại bài tập trong nửa giờ.

Tập Yoga

Yoga là kỹ thuật quan trọng nhất cho sự phát triển chiều cao và cũng là một trong những thủ thuật hoàn hảo giúp bạn phát triển chiều cao nhanh chóng.

Nó có thể giúp bạn thêm một vài inch mà không gây đau đớn hay tác dụng phụ. Khả năng mở rộng và căng người của yoga sẽ giúp kéo dài cột sống và cải thiện tư thế, giúp bạn đạt được chiều cao vượt trội. Những người tập yoga thường xuyên cho rằng hít thở sâu trong yoga có thể giúp giảm đau, căng cơ, giải phóng năng lượng, do đó làm .

Ăn uống

Bên cạnh yếu tố di truyền mà chủ yếu quyết định mức chiều cao của bạn, chế độ ăn uống hàng ngày cũng là một yếu tố quan trọng cho sự của bạn.

Vì vậy, bạn nên đảm bảo rằng bạn có đủ vitamin và khoáng chất mà cơ thể cần để phát triển chiều cao đầy đủ.

Theo đó, chế độ ăn uống của bạn nên được cung cấp bởi các loại thực phẩm giàu dinh dưỡng bắt buộc hiệu quả đối với chiều cao vào độ tuổi của bạn. Những người muốn cải thiện chiều cao nên có một lịch trình ăn uống thường xuyên và đúng đắn. Bạn nên ăn bữa ăn thích hợp cân bằng và đầy đủ chất dinh dưỡng.

Cải thiện hệ thống miễn dịch

Bạn nên biết rằng có một số loại bệnh trong tuổi vị thành niên có thể ngăn chặn sự phát triển chiều cao. Hầu hết các bệnh có thể tránh được với một hệ thống miễn dịch cao. Theo đó, để an toàn, bạn nên tăng hấp thu vitamin C (từ trái cây như cam, chanh, bưởi) và nghỉ ngơi đầy đủ khi cảm thấy bệnh.

Giữ cho hệ thống miễn dịch của bạn ổn định và củng cố nó bằng cách ăn ngũ cốc nguyên hạt và các loại thực phẩm tươi sống thường xuyên. Tránh các loại thực phẩm chế biến và những thực phẩm có chất lượng kém và chất béo không lành mạnh.

Ăn một chế độ ăn uống lành mạnh và đa dạng. Ăn nhiều trái cây, các loại rau, gạo nâu, protein từ sữa, pho mát , các loại hạt, cá và các nguồn thực phẩm khác có chứa chất chống oxy hóa và omega-3 cho một hệ thống miễn dịch khỏe mạnh.

Sử dụng TPCN tăng chiều cao

được chiết xuất hoàn toàn từ thành phần tự nhiên, không chứa cholesterol, cung cấp cho bạn những dưỡng chất cần thiết cho phát triển chiều cao toàn diện mà không có bất kì phản ứng phụ nào ảnh hưởng đến sức khỏe của bạn.

Chỉ cần mỗi ngày ngậm 2 lần mỗi lần 1 viên, sử dụng tối đa từ 2 - 6 tháng để hỗ trợ bạn tăng chiều cao thành công.

Super Growth Height là sản phẩm tăng chiều cao chất lượng hàng đầu, sản xuất trên dây chuyền công nghệ hiện đại của Mỹ và được kiểm chứng bởi GMP, FDI và kiểm tra lâm sàn trên người dùng nên bạn hoàn toàn yên tâm sử dụng.

Bên cạnh đó làm trẻ hóa xương, duy trì độ bền xương, giúp bạn tránh xa những bệnh liên quan về xương khớp khi bước qua độ tuổi trung niên.

Ngoài ra, Super Growth Height cũng hỗ trợ tác động lên hormone tăng trưởng dưới cơ chế kích thích sản xuất các Insulin Growth Factor 1 – nhân tố giúp tăng cường sự phát triển của cơ thể, đặc biệt là hỗ trợ cho các cơ xương, khớp, sụn… phát triển tốt nhất.

Lưu ý:

• Sản phẩm không phải là thuốc nên không có chức năng thay thế thuốc chữa bệnh.
• Tùy theo cơ địa, mỗi người có thể đạt một kết quả khác nhau khi sử dụng.

Để biết thêm chi tiết về Super Growth Height, bạn vui lòng đăng nhập vào website và hoặc liên hệ trực tiếp đến địa chỉ sau:

Cửa hàng Chăm Sóc Sức Khoẻ & Sắc Đẹp KiVi

Chi nhánh 1: 206 (số cũ 164) Nguyễn Văn Lượng, p.17, quận Gò Vấp, Tp. HCM
Chi nhánh 2: số 579 Trương Định, Q. Hoàng Mai, Hà Nội
Chi nhánh 3: 80A Núi Thành, Q. Hải Châu, Đà Nẵng

Hotline: 1900.6088 - 0906.312.382 - 08. 66528144 - 0933.950.577

Email: [email protected]

Cửa hàng Chăm Sóc Sức Khỏe và Sắc Đẹp Kivi là đơn vị phân phối chính thức nhãn hàng Super Growth Height, bạn sẽ được đảm bảo 100% mua hàng chính hãng và Kivi sẵn sàng hoàn trả tiền nếu khách hàng phát hiện sản phẩm là hàng nhái, hàng giả.

- Khách hàng cũng có thể liên hệ trực tiếp bằng cách gọi điện thoại hoặc đến tận nơi để được tận tình tư vấn hay liên hệ giao hàng miễn phí tại nhà.