Khảo sát của Herbalife Nutrition: 80% người tiêu dùng tăng cân vào dịp nghỉ lễ cuối năm
Mọi người thường khó kiểm soát cân nặng, đồng thời có lối sống kém lành mạnh hơn vào dịp cuối năm. |
Những người được hỏi thừa nhận họ không ngủ đủ giấc hoặc không duy trì một lịch ngủ đều đặn và có chế độ ăn uống không cân bằng do căng thẳng, thiếu thời gian và sự cám dỗ từ những bữa ăn trong dịp nghỉ lễ.
Cuộc khảo sát cũng chỉ ra rằng 32% người tiêu dùng vẫn đang duy trì mức cân nặng mà họ đã tăng vào cuối năm ngoái. Mặc dù vậy, những người được hỏi vẫn đang lên kế hoạch ăn uống không lành mạnh trong năm nay — trên thực tế, cứ 10 người được hỏi thì có 5 người (51%) đang xem dịp cuối năm làm lý do để trì hoãn việc ăn uống lành mạnh.
Tiến sĩ Kent Bradley, Giám đốc Y tế và Dinh dưỡng tại Herbalife Nutrition cho biết: “Nhiều người ăn quá nhiều tại các buổi họp mặt gia đình và bạn bè trong kỳ nghỉ, nhưng bằng cách tiêu thụ một số đồ ăn nhẹ giàu protein trước bữa tiệc, bạn sẽ không cảm thấy đói và do đó giảm nguy cơ ăn quá nhiều. Vì việc tận hưởng vị ngon của thức ăn thường đến từ việc ăn miếng đầu tiên, nên tốt nhất là thưởng thức hương vị đó chỉ bằng một miếng nhỏ và tránh cảm giác khó chịu khi ăn quá nhiều trong mùa lễ hội này.”
Người tiêu dùng trung bình dự kiến sẽ tăng 2 kg trước năm 2023 - trên mức cân nặng mà họ vẫn đang duy trì từ năm ngoái.
Khi nói đến thói quen ăn uống, một số người được hỏi cho thấy cường độ ăn uống của mình ở mức cao hơn những người khác: 38% đã ăn nhiều hơn một món tráng miệng trong một bữa ăn, 37% đã ăn hơn ba bữa trong một ngày và 34% thừa nhận đã ăn nhiều hơn một bữa tại cùng một thời điểm trong ngày (ví dụ: hai bữa tối).
Trong khi nhiều người đang lên kế hoạch kết thúc năm 2022 với một chuỗi ăn uống không lành mạnh thì họ lại đang lên kế hoạch bắt đầu năm 2023 một cách lành mạnh hơn.
Đa số những người tham gia khảo sát (58%) nói rằng họ đang đặt ra các quyết tâm cho năm mới, trong đó hầu hết đều liên quan đến sức khỏe. Một số thay đổi quan trọng được đưa ra:
- Ăn uống lành mạnh hơn (59%)
- Tiết kiệm tiền (57%)
- Tập thể dục nhiều hơn (56%)
- Cải thiện cân bằng công việc - cuộc sống (53%)
- Tập trung chăm sóc bản thân (50%)
Tiến sĩ Bradley cho biết thêm “Năm mới là thời điểm tuyệt vời để đưa bản thân trở lại đúng hướng với cam kết mới về sức khỏe cả năm, và mặc dù việc tăng cân vào cuối năm là điều thường xảy ra, các kế hoạch về sức khỏe thành công nhất trong năm mới là sự kết hợp chế độ ăn uống cân bằng dinh dưỡng và tập thể dục, cùng với các mục tiêu cụ thể và có thể đạt được”.
Để cải thiện về sức khoẻ, hãy chuẩn bị cho mình một chế độ dinh dưỡng khoa học, hợp lý. |
Khảo sát về Xu hướng Ăn uống Mùa Lễ Hội tại Khu vực Châu Á Thái Bình Dương của Herbalife Nutrition được thực hiện bởi One Poll với 2.250 người được khảo sát tại Philippines, Singapore, Đài Loan và Việt Nam.
Tin liên quan
Herbalife Việt Nam ra mắt 3 trung tâm Casa Herbalife mới
10:33 | 20/05/2024 Doanh nghiệp - Doanh nhân
Herbalife Việt Nam đồng hành tổ chức Ngày Dinh dưỡng cộng đồng Việt
07:58 | 11/04/2024 Doanh nghiệp - Doanh nhân
Herbalife Việt Nam đồng hành cùng Tiền Phong Marathon năm thứ tư liên tiếp
08:11 | 02/04/2024 Doanh nghiệp - Doanh nhân
“Soi” cổ đông ngân hàng sở hữu 1% vốn trở lên
18:39 | 30/07/2024 Doanh nghiệp - Doanh nhân
Hỗ trợ phát triển thị trường cho sản phẩm công nghệ số "Make in Viet Nam"
18:07 | 30/07/2024 Doanh nghiệp - Doanh nhân
Lợi nhuận bán niên của HDBank tăng trưởng 49%
16:30 | 30/07/2024 Doanh nghiệp - Doanh nhân
GELEX báo lãi “khủng” sau 6 tháng đầu năm 2024
09:24 | 30/07/2024 Doanh nghiệp - Doanh nhân
Thiếu “đầu tàu” dẫn dắt doanh nghiệp nông nghiệp ứng dụng công nghệ cao
08:00 | 30/07/2024 Doanh nghiệp - Doanh nhân
Người phụ nữ trúng nửa tỷ đồng trong chương trình “Xé ngay trúng liền 2024 - Number 1”
07:35 | 30/07/2024 Doanh nghiệp - Doanh nhân
Thêm cơ hội mở rộng xuất khẩu cho doanh nghiệp thực phẩm
18:08 | 29/07/2024 Doanh nghiệp - Doanh nhân
Hơn 95,2 nghìn doanh nghiệp đăng ký thành lập mới trong 7 tháng
11:30 | 29/07/2024 Doanh nghiệp - Doanh nhân
Lợi nhuận quý 2/2024 của NCB tăng mạnh hơn 6 lần cùng kỳ năm trước
16:11 | 28/07/2024 Doanh nghiệp - Doanh nhân
Intech Group lập "cú đúp" giải thưởng thương hiệu nổi tiếng quốc gia năm 2024
13:39 | 28/07/2024 Doanh nghiệp - Doanh nhân
Kỳ vọng ngành bảo hiểm tăng trưởng 10% trong năm 2024
06:17 | 28/07/2024 Doanh nghiệp - Doanh nhân
ESG không còn là “sân chơi” dành riêng cho những doanh nghiệp lớn
16:15 | 26/07/2024 Doanh nghiệp - Doanh nhân
Xà lách Thuỷ tinh WinEco chinh phục người tiêu dùng tại Hàn Quốc
17:02 | 25/07/2024 Doanh nghiệp - Doanh nhân
bawns cas h5
Tin mới
“Soi” cổ đông ngân hàng sở hữu 1% vốn trở lên
Mặt bằng giá xăng dầu từ đầu năm đến nay không có biến động lớn
Triển khai hiệu quả thỏa thuận hợp tác tài chính Việt Nam - Lào
Thứ trưởng Bùi Văn Khắng làm việc với đoàn chuyên gia IMF
(INFOGRAPHICS) Quá trình công tác của tân Phó Cục trưởng Cục Hải quan Bắc Ninh Lê Việt Hùng
(LONGFORM) Cảng biển TPHCM – Vai trò quan trọng thúc đẩy phát triển kinh tế đất nước
10:17 | 24/07/2024 Megastory/Longform
Podcast Hải quan Online tổng hợp tuần 3 tháng 7/2024 (từ ngày 15/7/2024 đến 21/7/2024)
10:51 | 22/07/2024 Multimedia
Podcast Hải quan Online tổng hợp tuần 2 tháng 7/2024 (từ ngày 8/7/2024 đến 14/7/2024)
08:50 | 15/07/2024 Multimedia
(Infographics) Tổng quan thương mại Việt Nam - Campuchia
20:10 | 12/07/2024 Infographics
LONGFORM: Làm gì để đầu tư tư nhân phục hồi?
09:20 | 10/07/2024 Megastory/Longform